Mustsõstraid on meil sel aastal vähe.
Arvan, et tegu sellega, et meie taluaias kasvavad paarkümmend põõsast on juba liiga vanad,
üle paarikümne aasta nad head saaki ei anna.
Must sõstar on tõeline supertoit: tervist turgutavad nii toored marjad kui ka mustasõstramoos.
Purk moosi võiks talvel alati käepärast olla!
Piisab üksnes 50 grammist mustadest sõstardest, et rahuldada päevane C-vitamiini vajadus.
Musta sõstart on nimetatud lausa meie aiamarjade C-vitamiini kuningaks.
Lisaks leidub mustas sõstras ka ohtralt E-vitamiini.
Marjad annavad elujõudu ja rohke C-vitamiini tõttu kiirendavad
haigustest tervenemist ning tugevdavad immuunsüsteemi.
Marjadest on abi pärast luumurdu luude mineraalainesisalduse taastamisel ning artriidi,
aneemia ja ateroskleroosi korral.
Arvatakse, et mustasõstraseemnete rasvhapete koostis kaitseb erinevate veresoonkonnahaiguste eest ja aitab ka atoopiliste nahapõletike, premenstruaalse sündroomi, suhkruhaiguse, sclerosis multiplex’i ja alkoholismi puhul. On tähele pandud ka mustade sõstarde soodsat toimet naiste hormonaalse tasakaalu reguleerimisel.
Musta sõstra häid omadusi:
On üldtugevdava toimega, tugevdab immuunsüsteemi.
Aitab külmetus- ja nakkushaigustest terveneda.
Aitab kehast välja viia kahjulikke aineid.
Peletab tõhusalt väsimust.
On tervisetoeks südame rütmihäirete ja kõrgvererõhktõve korral.
Aitab rauavaegusest tingitud kehvveresuse korral.
Kommentaare ei ole:
Postita kommentaar